Comment télécharger les SMS d'un iPhone (avec les dates et les heures)

L'app Messages de l'iPhone n'a pas de bouton Télécharger. Pour obtenir une conversation sous forme de fichier à ouvrir, imprimer ou envoyer, utilise une app d'export comme TextPort sur ton iPhone, imprime-la en PDF depuis Messages sur un Mac, ou utilise une app pour ordinateur pour tout ton historique. Une sauvegarde conserve tes SMS, mais ne te donne pas de fichier.

Et tu n'es pas un cas isolé. Dans l'enquête 2026 de TextPort auprès de 1 081 adultes américains, 54,5 % ont déclaré avoir eu besoin de sauvegarder, d'exporter ou d'imprimer une conversation entière pour un motif sérieux ou officiel.

Quelle est la meilleure façon de télécharger les SMS d'un iPhone ?

Choisis selon ce que tu as sous la main et le volume dont tu as besoin.

Sauvegarder tes SMS, est-ce la même chose que les télécharger ?

Non. Sauvegarder conserve tes SMS à un endroit où Apple peut les restaurer. Télécharger te donne un fichier que tu peux lire, imprimer ou remettre à quelqu'un.

Voici la règle d'Apple sur les sauvegardes : si Messages dans iCloud est désactivé, tes SMS sont dans ta sauvegarde iCloud. S'il est activé, ils sont synchronisés avec iCloud à la place et ne sont pas dans la sauvegarde. Dans les deux cas, Apple présente une sauvegarde comme une copie de tes informations, à utiliser si ton appareil est un jour remplacé, perdu ou endommagé. Elle sert à reconstituer un téléphone, pas à montrer à un avocat, à un propriétaire ou à un juge ce qui a été dit.

Il y a une deuxième raison d'obtenir un fichier : ton iPhone peut supprimer lui-même les anciens SMS. Dans Réglages > Apps > Messages > Conserver les messages, toute option autre que Indéfiniment supprime automatiquement les messages de plus de 30 jours ou d'un an. Si une conversation compte, télécharge-la tant qu'elle est encore là. Le guide pour archiver les SMS de l'iPhone présente d'autres façons de les conserver.

Comment télécharger une conversation SMS sur mon iPhone sans ordinateur ?

Utilise une app d'export. TextPort importe une conversation à la fois et la transforme en PDF, en tableur ou en fichier texte, avec l'expéditeur, la date et l'heure sur chaque message. Aucun ordinateur n'est nécessaire.

Les apps ne peuvent pas lire Messages toutes seules : TextPort utilise donc un raccourci Apple pour lire la conversation que tu choisis, avec ton autorisation. Il récupère chaque message, mot pour mot. Il faut iOS 26. Si tu es sous iOS 26.0 à 26.3, TextPort te demande d'abord de passer à la version 26.4.

1. Ouvre TextPort, appuie sur Ajouter une discussion, puis sur Importer depuis Messages. La première fois, appuie sur Ajouter un raccourci.
2. Appuie sur Trouver les discussions, choisis la conversation et appuie sur Continuer. Choisis les dates voulues et appuie à nouveau sur Continuer.
3. Appuie sur Commencer l'importation. Garde Raccourcis ouvert et ton téléphone déverrouillé jusqu'à la fin.
4. Ouvre la conversation, appuie sur Exporter, puis sur PDF, Tableur ou Texte.
5. Appuie sur le bouton de partage et enregistre le fichier dans Fichiers, par exemple dans iCloud Drive, ou envoie-le par Mail ou par AirDrop.

Le guide d'importation par raccourci montre chaque étape en captures d'écran. Tu veux tous les SMS d'une même personne ? Une seule importation suffit : choisis sa conversation et les dates voulues. Tu peux importer gratuitement tes 3 premières conversations.

Avant d'exporter, tu peux corriger dans l'app le nom d'un expéditeur ou une date erronée, et une icône de filtre à côté du bouton de partage limite le PDF aux dates que tu choisis. Le PDF contient du vrai texte, tu peux donc y faire des recherches.

Et pour WhatsApp et les autres apps ?

WhatsApp a son propre export. Ouvre la conversation, appuie sur le nom du contact ou du groupe, puis sur Exporter la discussion, et choisis d'inclure tous les médias, seulement certains, ou aucun. WhatsApp l'enregistre dans un fichier ZIP. Envoie ce fichier à TextPort et il devient le même type de PDF que tes iMessages. Le guide WhatsApp t'accompagne pas à pas, et cet article sur l'export WhatsApp détaille davantage les options.

Messenger, Instagram, Signal, Telegram et d'autres apps n'ont aucun export que TextPort puisse ouvrir. Pour celles-ci, enregistre ton écran pendant que tu fais défiler la conversation, ou fais des captures d'écran, et TextPort lit le texte. Le guide de la capture vidéo montre comment faire.

Télécharger des SMS sur un Mac

Si tu as un Mac, Messages peut imprimer une conversation en PDF gratuitement. Ça marche pour iMessage, et aussi pour les SMS (bulles vertes) une fois qu'ils arrivent sur ton Mac.

1. Sur ton iPhone, va dans Réglages > [ton nom] > iCloud, appuie sur Tout afficher, appuie sur Messages dans iCloud, et active Utiliser sur cet iPhone. La page de configuration d'Apple indique qu'il faut que l'identification à deux facteurs et le Trousseau iCloud soient activés.
2. Sur ton Mac, ouvre Messages, choisis Messages > Réglages > iMessage, puis sélectionne Activer Messages dans iCloud. Tes SMS, MMS et messages RCS arrivent alors aussi sur le Mac.
3. Ouvre la conversation et remonte jusqu'à l'endroit où tu veux que l'export commence, pour que les anciens messages se chargent.
4. Choisis Fichier > Imprimer, ouvre le menu PDF en bas de la fenêtre d'impression, et choisis Enregistrer au format PDF.

C'est gratuit, mais il y a des limites. Tu n'obtiens qu'une conversation à la fois, et pour une longue conversation, il faut d'abord beaucoup faire défiler. L'impression peut ne pas afficher la date et l'heure de chaque message, ce qui pose problème si ce sont justement les dates qui comptent. Et cela ne couvre que l'app Messages d'Apple, pas WhatsApp ni rien d'autre.

Pour toutes les conversations d'un coup, TextPort pour Mac est gratuit sur le Mac App Store (macOS 14.6 ou version ultérieure). Il lit les messages déjà présents sur ton Mac et exporte une conversation ou toutes en PDF, CSV ou TXT, avec les pièces jointes dans un ZIP. Pas de compte, pas d'achat. Le guide d'export iMessage le compare aux autres solutions sur Mac.

Télécharger des SMS sur un PC Windows

Windows ne voit pas les SMS de ton iPhone par lui-même. Une app Windows les lit depuis une sauvegarde d'iPhone, puis les transforme en fichier.

TextPort pour Windows est gratuit et sans compte. Il sauvegarde ton iPhone via un câble USB, avec l'app Appareils Apple ou iTunes, ou ouvre une sauvegarde déjà présente sur ton PC. Il exporte ensuite une conversation ou toutes en PDF, CSV ou TXT, avec les photos et les fichiers dans un ZIP.

Des outils de bureau payants font le même travail sur Mac ou Windows : iMazing exporte en PDF, Excel/CSV et TXT avec un abonnement annuel, et Decipher TextMessage exporte en PDF, CSV, TXT et HTML pour un prix unique.

Puis-je simplement faire des captures d'écran ou transférer les SMS ?

Pour quelques messages, oui. Pour faire une capture d'écran, appuie en même temps sur le bouton latéral et le bouton d'augmentation du volume sur un iPhone avec Face ID, ou sur le bouton latéral et le bouton principal sur un iPhone qui en a un. Apple conseille lui-même d'envoyer une capture d'écran quand tu veux que les bulles et les horodatages s'affichent comme dans la conversation.

Pour transférer, maintiens ton doigt sur un message, appuie sur Plus, appuie sur chaque message voulu, puis sur le bouton de transfert. Il faut appuyer sur chaque bulle, c'est donc long dans une longue conversation, et un message transféré n'affiche pas les bulles et les heures comme dans la conversation.

Au-delà d'un écran ou deux, tu te retrouves avec un tas d'images difficiles à parcourir ou à remettre dans l'ordre. Un seul fichier est plus simple pour toi et pour la personne qui le lira.

Quel format télécharger ?

Choisis selon ce qui arrive au fichier ensuite :

• PDF : pour imprimer, envoyer à un avocat ou à un médiateur, ou pour le verser à un dossier. Il se lit comme la conversation.
• Tableur (CSV) : pour trier par date ou par expéditeur dans Excel ou Google Sheets.
• Texte (TXT) : léger et brut, pratique pour chercher ou coller. Sans mise en forme.

Pour un tribunal, une affaire de garde d'enfants ou un signalement de harcèlement, c'est généralement un PDF que l'on apporte. Le guide pour obtenir un relevé de SMS présente les options selon la situation, comment exporter les SMS d'un iPhone détaille le PDF, le CSV et le TXT, et notre sélection des meilleures apps pour exporter des SMS compare les outils côte à côte.