iMessageの会話を書き出す方法（iPhone・Mac・PC対応）

Appleの「メッセージ」アプリには、iPhoneにもMacにも書き出しボタンがありません。それでもiMessageの会話を書き出すことはできます。最適な方法は、お手元のデバイスによって変わります。

iPhoneだけの場合： TextPortアプリが、Appleのショートカットを使って「メッセージ」の会話を一字一句そのまま取り込み、PDF、スプレッドシート、テキストのいずれかで書き出します。パソコンもケーブルも要りません。最初の3件の会話は無料でインポートでき、それ以降はサブスクリプションが必要です（方法1）。
Macがある場合： 無料のTextPort for Macアプリなら、長いスレッドや履歴全体を書き出せます。短い会話であれば、「メッセージ」からPDFに印刷することもできます（方法2）。
Windows PCの場合： 無料のTextPort for WindowsアプリがiPhoneのバックアップを読み取り、同じ形式のファイルを書き出します（方法3）。
コマンドラインに慣れている場合： 無料のオープンソースツールimessage-exporterなら、会話をTXTまたはHTMLファイルとして保存できます（方法4）。
数件のメッセージだけの場合： 自分宛てにメールで転送するか、スクリーンショットを撮る方法があります（方法5）。

方法1：iPhoneでiMessageの会話を書き出す（パソコン不要）

Macをお持ちでない場合や、今すぐ会話を用意したい場合は、iPhoneだけで書き出せます。TextPortは、Appleの「ショートカット」アプリ上のTextPortショートカットを通じて「メッセージ」の会話をインポートするため、画像ではなく、メッセージの本文そのものを取り出せます。ショートカットでのインポートにはiOS 26.4以降が必要です（バージョンは設定 > 一般 > 情報で確認できます）。それより古いバージョンの場合は、会話をスクロールしながら画面収録してください。収録した動画からTextPortがメッセージを読み取ります。

TextPortを開きます。チャットを追加をタップし、メッセージからインポートをタップします。
初回のみ、ショートカットを追加をタップします。Appleの「ショートカット」アプリが開くので、そちらでもショートカットを追加をタップし、TextPortに戻ります。
チャットを探すをタップし、会話を選んで（名前で検索できます）、続行をタップします。
1週間、1か月、または開始日と終了日を自分で指定して、続行をタップします。スレッド全体が必要な場合は、最初から最後まで含まれる期間を選んでください。
インポートを開始をタップします。メッセージの収集中は、ショートカットを画面に表示したままにし、iPhoneをロックしないでください。
保存したチャットでチャットを開き、エクスポートをタップして、PDF、スプレッドシート（CSV）、またはテキスト（TXT）を選びます。あとは共有するか、「ファイル」に保存するか、印刷します。

すべてのメッセージが、順番どおり、送信者とタイムスタンプ付きで一字一句そのまま取り込まれます。iMessageもSMSも同様です。スクリーンショット付きの詳しい手順は、TextPortショートカットでiMessageとSMSをインポートする方法のガイドをご覧ください。

方法2：MacでiMessageの会話をPDFとして保存する（無料）

Macなら、「メッセージ」のどの会話も無料でPDFとして保存できます。ただし、表示されるのはMacに同期済みの内容だけなので、先に「iCloudにメッセージを保管」をオンにしてください。

iPhoneで： 設定 > [自分の名前] > iCloudに進み、すべてを見る（またはすべてを表示）をタップして、iCloudにメッセージを保管をタップし、このiPhoneで使用をオンにします。
Macで： 「メッセージ」でメッセージ > 設定を選び、iMessageをクリックして、“iCloudにメッセージを保管”を有効にするを選択します。

そのうえで、次の手順で会話を書き出します。

Macでメッセージアプリを開きます。
書き出したい会話をクリックします。
会話の最初までスクロールし、履歴をすべて読み込みます。
Cmd + Pを押します（ファイル > プリント）。
プリントダイアログの左下にあるポップアップメニューをクリックし、PDFとして保存を選択します。

PDFにはメッセージの吹き出しと送信者が残りますが、各メッセージの送信日時が入らないことがあるため、使う前に日付が載っているか確認してください。長いスレッドでは、最初までさかのぼるスクロールにかなりの時間がかかることもあります。

長いスレッドや、すべてのメッセージに時刻が必要な場合： TextPort for Macは、Mac App Storeで入手できる無料のアプリです（macOS 14.6以降）。Macにすでにある「メッセージ」の履歴を読み取り、スレッド全体、または指定した期間を一度にPDF、CSV、TXTで書き出します。添付ファイルはZIPにまとめられます。PDFには、すべてのメッセージの日付、時刻、送信者が表示されます。「PDFとして保存」と同じく、対象はiMessageとSMSのみです。無料・有料を含め、他のMac向け書き出しアプリと比較したい場合は、MacでiMessageを書き出すおすすめアプリをご覧ください。

方法3：Windows PCまたはiPhoneのバックアップからiMessageを書き出す

Windowsでは、Appleの「メッセージ」アプリを開けないため、PC向けのツールはiPhoneのローカルバックアップを読み取ります。TextPort for Windowsは無料です。「Appleデバイス」アプリ（またはiTunes）を使ってUSB接続したiPhoneをバックアップするか、PCにすでにあるバックアップを開き、会話をPDF、CSV、TXTに書き出します。写真やファイルはZIPにまとめられます。手順は、Windowsで会話をPDF、CSV、TXTに書き出す方法のガイドで解説しています。

iMazingやDecipher TextMessageなどの有料アプリも、MacまたはPCでiPhoneのバックアップを読み取ります。どちらもiMessage、SMS、RCS（Androidスマートフォンとのチャット）に対応しています。iMazingは同じバックアップからWhatsAppのチャットも書き出せますが、DecipherのWhatsApp対応は別アプリとして販売されています。iMazingは年額のサブスクリプション、Decipherは買い切りです。詳しくは、Decipher TextMessageの比較をご覧ください。

方法4：imessage-exporter（無料・オープンソース・コマンドライン）

ターミナルの操作に慣れている方には、imessage-exporterがあります。iMessageのデータをTXTまたはHTMLファイルに書き出せる、無料のオープンソースソフトウェアです。macOS、Linux、Windowsで動作します。

すべての会話をシンプルなファイルとして手元に残したい、技術に詳しい方向けです。ボタンのないコマンドラインアプリで、ページ割りされたPDFは作れません。1件の会話を印刷用の記録にしたい場合は、iPhoneまたはMacのTextPortのほうが手早く済みます。

方法5：iOS標準機能を使う（少量のメッセージ向け）

数件のメッセージだけなら、iPhoneの標準機能で済ませる方法が2つあります。

メールに転送する： メッセージの吹き出しを長押しし、その他をタップして必要なメッセージを選択し、転送ボタン（矢印）をタップして自分のメールアドレスに送信します。転送されたコピーでは元の送信者と時刻が失われます。また、そのアドレスがiMessageのアドレスでもある場合、受信トレイではなく「メッセージ」に届いてしまいます。ほかのメールの方法については、iPhoneからテキストメッセージをメールで送る方法をご覧ください。

スクリーンショットをPDF化する： 会話のスクリーンショットを撮り、写真アプリを開いてスクリーンショットを選択し、共有 > ファイルに保存をタップします。その後、「ファイル」アプリで画像を長押ししてPDFを作成を選びます。このPDFは画像でできているため、テキストの検索やコピーはできません。

PDF、CSV、テキストの使い分け

PDFは、印刷や共有、法的な手続きに向いています。
CSVは表計算ソフトで開けます。1つのメッセージが1行になり、日付、時刻、送信者、本文が別々の列に入るため、並べ替えや検索ができます。
TXTはプレーンテキストの書き起こしで、ほかの文書に貼り付けるのに便利です。

裁判や親権争い、職場への申し立てなどに使う場合は、iPhone、Mac、PCのTextPortでスレッド全体をPDFとして書き出してください。すべてのメッセージに日付、時刻、送信者が付き、元の順序が保たれます。切り取ったスクリーンショットが数枚あるだけでは、「ほかに何か抜けているのでは」と疑われかねません。印刷したものと一緒に何を用意すべきかは、iPhoneから裁判所提出用にテキストメッセージを印刷する方法で解説しています。また、iPhoneのテキストメッセージを書き出すおすすめアプリでは、各ツールを並べて比較しています。